歩くだけでWAON POINTが貯まる無料アプリ!RenoBody(リノボディ)

ウォーキングは、健康やダイエットには最も手頃な運動方法ですよね。でも簡単だからこそ、ついサボってしまうんですよね。こういった習慣を長続きさせるには、ちょっとした工夫も必要です。

そこでオススメしたいのがRenoBody(リノボディ)です。これは歩くだけでWAON POINTが貯まる無料アプリです。ウォーキングを始めようと思っている方にとって、まさに願ってもない歩数計です。

これからこのリノボディについて詳しくご説明します。WAON POINTを貯めている方は必見ですよ。

【 目 次 】

1日8,000歩くだけででWAON POINTが貯まる無料アプリ!RenoBody(リノボディ)

RenoBody説明画像

それにしても近年ポイントサービスは厳しくなる一方なのに、歩くだけでWAON POINTが貯まるとは耳寄りな情報ですよね。

リノボディをインストールしたスマートフォンをポケットやバッグに入れておけば、毎日自然にWAON POINTを増やせるんですから、WAONをご利用の方にとっては大変ラッキーな話です。では早速その詳細を見ていくことにしましょう。

簡単!アプリをスマホにダウンロードするだけ

RenoBody(リノボディ)は無料の歩数計アプリですから、どなたでもダウンロードするだけで簡単にスタートできます。

RenoBodyアプリは端末の種類を選びません。スマートフォンなら、どの機種にも対応します。

  • iPhone
  • Android

他のアプリとの相性も良く、以下のようなワイヤレス活動量計や各種ヘルスケアアプリをお使いの方は、そこから歩数データを取り込むことも可能です。

  • Fitbit
  • iOSヘルスケア
  • Google Fit

Fitbit・iOSヘルスケア・Google Fit

グラフ表示で歩数や体重を管理できる

RenoBodyの使い方は一般の歩数計と全く同じですから、初めての方でも戸惑う心配はありません。この通り、歩けば画面に歩数が分かりやすく表示されます。

RenoBody歩数確認画面

リノボディには他にも以下のような基本的機能が備わっており、ウォーキングで健康管理したい方にはピッタリですね。

  • 自動的に歩数計算
  • 消費カロリー計算
  • グラフ表示で分かりやすい

RenoBodyダイエット目標管理表画面

またダイエットの目標を立てれば体重管理もできますし、段階に応じて適切なアドバイスを受けることも可能です。

1日8,000歩でWAON POINTが1ポイント貯まる

でもここまでは、どのヘルスケアアプリも似たり寄ったりです。リノボディの他にはない最大の特徴は、何と言っても歩いてWAON POINTが貯まることです。

1日に8,000歩でWAON POINT獲得説明画像

以下がWAON POINTの貯まり方です。加算方法に特徴があるので気をつけてくださいね。

【リノボディのWAON POINTの貯まり方】

  • 8,000歩で1ポイント獲得できる
  • 1日8,000歩以上歩いても貯まるのは1ポイント
  • 8,000歩達成日数×1ポイントが翌月加算される

原則として1日1ポイント以上は貯まらない

リノボディで頑張って1日に8,000歩以上歩いても、加算されるのは1ポイントだけです。また数日以上かけて8,000歩達成してもWAON POINTは獲得できません。

WAON POINTはあくまでも「8,000歩達成した日数分」に対して付与されるため、歩けば歩くほどポイントが稼げるという訳ではないのです。

しかしリノボディでは随時キャンペーンを実施しており、月によってはウォーキングポイントが上乗せされるケースも。

リノボディで毎日WAON POINTを獲得すれば、どなたでも年間通算365ポイント以上貯めることが可能です。

歩くWAON獲得法!RenoBody(リノボディ)の8,000歩には意味がある!?

ところでこの「1日8,000歩」という数字には、何か根拠があるのでしょうか?

また1日8,000歩は、果たしてどんな人にも無理なく達成できるものなのか、その点についても詳しく調べてみました。

生活習慣病の予防のため「1日1万歩」が推奨されている

8,000歩というのは、リノボディの開発者が勝手に決めた歩数ではありません。実はこの数字は、厚生労働省が国民の健康のために算出した1日の目標歩数なのです。

デスクワークやゲームなど、大人も子供も歩かずに過ごす時間は増える一方。日常生活だけでは運動不足になることは、現代人なら誰もが実感していることですよね。

そこで健康のためには「1日1万歩」が推奨されています。日常生活中で毎日この程度歩けば、生活習慣病に対して予防効果があると考えられているからです。

1日1万歩は医学的根拠のある目標値

「1日1万歩」にはちゃんとした医学的根拠があります。それは「健康のために1日当たり約300kcal以上消費する運動を提唱」する海外の研究結果によるものです。

ではこの300kcal分のエネルギー消費とは、一体どのくらいの運動量によって可能なのでしょう?

【約30kcalのエネルギー消費量とは?】

アメリカスポーツ医学協会が提示する計算式によると、体重60kgの人が分速70mで10分間歩けば30kcalのエネルギーを消費できる。

つまり300kcal分のエネルギーを消費するには、この10倍、1日1万歩、およそ6km~7km歩けばいい訳です。

8,000歩は国が設定した健康のための目標歩数

しかし平成9年度国民栄養調査によると、1日1万歩を達成できている人の数は、男女共に全体の三分の一にも満たないことが明らかになりました。

  • 男性29.2%
  • 女性21.8%

そこで現状を改善するため、以下のように1万歩よりもやや少ない歩数が、当面の目標値として設定されたのです。

  • 男性9,200歩
  • 女性8,300歩

これがリノボディでWAON POINTを1ポイント獲得できる歩数の根拠なんですね。つまりWAON POINTを獲得できることは、誰にも必要な健康の指標でもある訳です。

日常生活プラス1,000歩のウォーキングを推奨

しかし1日8,000歩といっても、全てをウォーキングでこなす必要はありません。日常生活や作業の中での歩行や運動も、この消費エネルギーの内には含まれているからです。

そこで厚生労働省は、平均して日常生活にプラスすること1,000歩、歩く時間では10分、歩行距離にして600〜700m程度のウォーキングを推奨してます。

国はこの目標が達成できれば、国民の生活習慣病の発症が数%減少すると予測しています。

1日8,000歩は健康のために必要な運動量

つまり1日8,000歩は、健康のためにどなたにとっても必要な歩数なのです。人によっては日常生活の中だけでも8,000歩は達成できるでしょうし、そうでない方でも10分程度のウォーキングなら、忙しい方でも何とかなりそうですよね。

デスクワーク中心で運動量が少ない人は、リノボディに表示される歩数を確認しながら、一駅分余計に歩くといった工夫も必要かもしれません。

いずれにしてもリノボディでWAON POINTを獲得できる1日8,000歩は、決して困難な目標ではありません。

健康維持だけでなく美容目的でダイエットをしたい方なら、リノボディの体重管理機能を使ってぜひ8,000歩以上を目指してください。

リノボディで健康を維持できる!

リノボディで1日8,000歩の達成を継続すれば、どなたでも自然に糖尿病や高血圧といった生活習慣病の予防ができる訳ですね。

病気予防やダイエット目的の運動は、意外と長続きが難しいもの。でもポイントが貯まると思えば、モチベーションを維持できるのではないでしょうか?

歩いた日数がWAON POINTとして積み重なっていくので、ただ歩くよりもずっと励みになります。これまでダイエットが三日坊主続きだった人も、これなら期待が持てそうです!

RenoBody(リノボディ)はここに気をつけて!設定や利用の注意点

最後にRenoBody(リノボディ)の設定や利用に関する注意点をまとめました。

WAON POINT

これまで一度もWAON POINTを貯めたことのない方向けに、ポイントの扱い方についても簡単にご説明します。

リノボディにはWAON POINTとの連携が必要

RenoBodyアプリをダウンロードしたら、基本設定の後で絶対に忘れてはいけないのが「WAON POINTとの連携」です。

これなしでは歩いてもポイントが貯まらないので、忘れず以下の手順で連携を完了してください。

①「WAON POINTと連携する」ボタンを押す
②「ログイン」ボタンを押す
③「RenoBodyが情報を要求しています」表示に「はい」を選択
→連携完了

リノボディにはsmart WAON会員登録が必要

でもそれより前にしておかねばならないことが「smart WAONウェブIDの取得」です。

smart WAON会員登録は、リノボディのダウンロードや設定の前に必ず済ませておきましょう。

これをしないと、WAON POINTとの連携ができません。

smart WAON会員登録にはウェブID取得が必要

smart WAON会員登録には、まずsmart WAONウェブサイトにアクセスしてください。イオンカードをお持ちならAEON SQUAREのIDでログインできますし、FaceBookやYahoo!JAPANのIDも使えます。

smart WAON会員登録画面

すでにWAON POINTカードや電子マネーWAONカードをお使いの方も、必ずsmart WAONに登録してウェブIDを取得してください。

まだ一度もWAON POINTを貯めたことがない方は、イオングループのお店でWAON POINTカードを入手しましょう。ワインカラーのWAON POINTカードは、店頭やカウンターで無料配布されています。

smart WAONアプリをダウンロードしてもいいのですが、iPhoneの場合は先にsmart WAONウェブサイトで会員登録を済ませるよう公式ページに書かれています。

WAON POINTはイオンのお店で使える

さてこうしてリノボディでWAON POINTとの連携が済めば、8,000歩達成できた日数に応じてWAON POINTが貯まっていきます。

では貯めたポイントはどのように使えばいいのでしょう?

WAON POINTは、イオンやダイエーなどのレジで連携したカードやアプリを提示すれば、そのまま1ポイント=1円として利用できます。

1ポイントから使えるので、イオン各店舗での利用が一番無駄がありません。

WAON POINTは電子マネーにも交換できる

より幅広く使いたいなら、電子マネーWAONに交換するのがおすすめです。

以下のように2段階を経ることになりますが、この通り電子マネーWAONにチャージすれば、イオングループ以外のWAON加盟店でも使えるようになります。

①WAONステーションで電子マネーWAONポイントに交換
②ポイントチャージ(電子マネーWAONに交換)

WAONステーションで電子マネーWAONポイントに交換できる説明画像

なお交換とチャージには、WAONステーションやイオン銀行ATM(一部対象外のATMもあり)をご利用ください。その際には、WAONをチャージするために以下のカードもしくはアプリが必要です。

  • WAONカード
  • WAON搭載のイオンカード
  • WAONアプリ
smart WAONでは「カード追加」サービスで最大15枚までカードを追加登録でき、貯めたポイントをまとめて管理できますよ。

auスマートパス会員には限定特典も

WAONについてはこのくらいにして、リノボディに話を戻しましょう。

もしもあならが月額372円のauスマートパス会員なら、以下のリノボディ限定特典が利用できますよ。

  • トップ画面広告表示なし
  • 地図に歩いたルートを記録できる
  • 限定キャンペーン
  • プレゼント企画

その際には通常のリノボディアプリではなく、必ず「リノボディauスマートパス版」をダウンロードしてくださいね。

リノボディの感度

最後にリノボディの感度についての注意点です。リノボディを使ってみると、実際の歩行数よりも少ない数しかカウントされないことがあるようです。

これはリノボディの感度の問題で、多くの場合はスマートフォンをポケットに入れたり手に持つことで解消されます。

どうしてもダメというときは、冒頭でご紹介した他のアプリからデータを読み込むしかありません。WAON POINTが貯まる歩数計は他にはありませんから、こういった措置も致し方ないですね。

RenoBody(リノボディ)活用で歩くだけでWAON POINTが貯まる

リノボディは、歩いてWAON POINTが貯まる無料の歩数計アプリです。ダウンロードすれば健康維持やダイエットに役立つだけでなく、ポイントも貯まりますよ。

貯まるのは1日8,000歩に対して1ポイントですが、これが生活習慣病の予防につながっていることを忘れてはいけません。

年間最低でも365円分を獲得できる上に、健康や美容に役立つんですからリノボディは超お得です。

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